<*meta name="keywords" content=" * アメリカ生活日記 * 最近の食生活







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最近の食生活 



クリスマスが終わったころから我が家はお野菜中心の食事、
乳製品も牛乳はやめて豆乳、そしてJuicingを始めました。

なわけで毎週末、Whole Saleのお店に行き買い物をすると
カートの中身はこんな感じです。

見えてないけどにんじんなんかも山ほど買います。


1152013-8.jpg


お肉も食べるけれど毎日ではなく1,2日おきくらいかな。

鶏肉はもも肉派だったけれど胸肉かささ身に。

お肉を食べる量は減ったもののジュースにするお野菜や果物も
結構、高くついてしまっています。でも、健康のために
ずっと続けようと思います。 何とかこの冬、風邪をひかないように
家族の健康管理・食事の管理を頑張らなくちゃ!

野菜中心の食生活にしようと思ったのもJuicingを始めようと思ったのも
色々、食に関するドキュメンタリー映画を観たからなんです。

体にいいのはもちろんのこと、お野菜中心の食事のほうが地球にもやさしいから。


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[ 2013/01/16 02:00 ] | トラックバック(-) | コメント(-)



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